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Sé Yogui por Coloma Muro
Salud, familia y desarrollo personal Guías de estudio y repaso
yoga equilibrio fuerza flexibilidad

Sé Yogui

Coloma Muro

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Este manual te dará una visión global de lo que realmente es el yoga, ayudándote a encontrar tu estilo, y a trabajar con tu cuerpo de manera consciente. Te obligará a encontrar tiempo para ti, y va a motivarte para empezar o seguir con tu práctica. Es perfecto para aquellos que se inician en el yoga, pero también para los que llevan años aprendiendo de esta disciplina. 

Las posturas, que ocupan la mayor parte del libro, están ordenadas según nivel, y hay opciones para varios niveles. Conecta con tu cuerpo, escúchalo, y dale lo que necesita en cada momento. Las asanas te ayudarán en el proceso. 

Me hacía falta algo para empezar, algo que me motivara, senzillo, concreto y eficaz. En el libro de Coloma encontré todo lo que buscaba. 

Foto del autor/a Coloma Muro

Después de años trabajando en los campos de psicología, neurociencia y primatología, decido compartir mi tiempo y energía enseñando yoga. 

Me hacía falta algo para empezar, algo que me motivara, senzillo, concreto y eficaz. En el libro de Coloma encontré todo lo que buscaba. 

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