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FITNESS VEGANO por Sonia Patricia Varela Lopez
Consulta Salud, familia y desarrollo personal
veganismo dieta entrenamiento fitness pesas

FITNESS VEGANO

Sonia Patricia Varela Lopez

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¿Has tenido ese sentimiento de querer mejorar tu calidad de vida pero pareciera como si todo estuviera en tu contra? Empiezas a hacer ejercicio, a cuidar tu alimentación y de pronto: ¿Se va esa motivación de la nada? ¿Admiras a los atletas fitness, quieres ser como ellos pero al mismo tiempo te cuesta ser disciplinado?

Tienes en tus manos una poderosísima herramienta para cambiar hábitos de una vez y para siempre. Sonia Varela (ex competidora de la categoría bikini) te acompañara en este viaje contándote amenas anécdotas de su vida personal y como logro mejorar extraordinariamente su calidad de vida mediante consejos, tips y secretos que encontraras en esta guía de alimentación saludable, entrenamiento, motivación y vida consiente para que pongas en práctica y logres tu propósito.

Aprenderás a hacer tu propia dieta, a estructurar tu propio entrenamiento a realizar recetas saludables, llevar una alimentación consiente y además Sonia te contara lo que muchos ocultan sobre el mundo del fitness y la competición.

¿Qué esperas para adentrarte en Fitness Vegano?

Un libro muy completo, yo lo califico con un 100. Lo leí completo. A quien lo lea y se proponga lo que Sonia aconseja llegara a su meta y más por la vía saludable.  Las recetas son buenísimas: las albóndigas, las tostadas fitness, etc. Me gustó muchísimo que nos cuenta todo lo que sucedió en sus competencias y que nadie sabe. ¡Ha puesto todo en un solo libro! ¿Ahora me pregunto de donde sacara material para el segundo?

Rosa Cobos. Palm Dale California.

Fui lector cero de varios capítulos del libro. Debo decir que termine de leer todo muy rápido, todo es entendible y muy al estilo de Sonia. Juro que casi podía escuchar su voz en mi cabeza leyendo los párrafos. Se sacó un 10.

iendo sincera... como lectora activa y bailarina, puedo decir que es el mejor libro que he leido en mi vida relacionado a mi VEGAN Fitness Life! Porque? bueno les cuento por que cuando lees un libro fitness es solo sobre ejercicios, como hacerlos, dietas, técnicas, y muchas otras cosas así! cosas tediosas, cosas que no le encuentras mas sentido y dejas el libro a un lado! y si les soy sincera SONIA me engancho en un instante desde sus primeras hojas hasta las ultimas!!!

Foto del autor/a Sonia Patricia Varela Lopez

Atleta Fitness Vegana, esposa, madre de familia, amante del ejercicio fisico, la salud y el bienestar integral.

Un libro muy completo, yo lo califico con un 100. Lo leí completo. A quien lo lea y se proponga lo que Sonia aconseja llegara a su meta y más por la vía saludable.  Las recetas son buenísimas: las albóndigas, las tostadas fitness, etc. Me gustó muchísimo que nos cuenta todo lo que sucedió en sus competencias y que nadie sabe. ¡Ha puesto todo en un solo libro! ¿Ahora me pregunto de donde sacara material para el segundo?

Rosa Cobos. Palm Dale California.

Fui lector cero de varios capítulos del libro. Debo decir que termine de leer todo muy rápido, todo es entendible y muy al estilo de Sonia. Juro que casi podía escuchar su voz en mi cabeza leyendo los párrafos. Se sacó un 10.

iendo sincera... como lectora activa y bailarina, puedo decir que es el mejor libro que he leido en mi vida relacionado a mi VEGAN Fitness Life! Porque? bueno les cuento por que cuando lees un libro fitness es solo sobre ejercicios, como hacerlos, dietas, técnicas, y muchas otras cosas así! cosas tediosas, cosas que no le encuentras mas sentido y dejas el libro a un lado! y si les soy sincera SONIA me engancho en un instante desde sus primeras hojas hasta las ultimas!!!

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