Es un libro sencillo que usa un lenguaje adecuado para el nivel de raciocinio al que esta dirigido.
La explicacion sobre causas, tipos y caracteristicas de problemas es rápida pero no por eso deja de ser clara y concluyente.
La presentación de las técnicas terapeuticas permiten que quien desee practicarlas, consiga los objetivos propuestos en un periodo de tiempo razonable.
A mi entender, este libro es un plan de vuelo para alcanzar una vida con menos problemas y tal vez, sin ellos, sabiendo reconocerlos antes de su manifestación, o sabiendo administarlos durante su solución.
Este pequeño libro, redactado de una manera simples y muy facil de leer, ayuda a entender la causa de los problemas e ofrece técnicas para conseguir paz interior y evitar situaciones conflictivas.
Una de las técnicas, la Escritura Terapeutica, permite entender y canalizar las emociones que bloquean la capacidad de ser objetivos cuando se realiza el analisis del problema para establecer sus alternativas de solución.
Otra técnica como la Atención Plena, ayuda a administrar el estres y a tener una actitud equilibrada frente a la vida, a conseguir relaciones armoniosas y a sentir bienestar.
Cualquier persona que se sienta avasallada por problemas cotidianos, puede aprender con este libro, una práctica muy saludable para anticiparse a la creación de problemas o como salir de ellos, sin perjudicar su salud.
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