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Cómo superar una adicción en siete etapas Maximino Portela Freire
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Cómo superar una adicción en siete etapas

Escrito por:Maximino Portela Freire

Críticas
portada del libro Cómo superar una adicción en siete etapas por Maximino Portela Freire
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Manual práctico y completo, para acompañar el proceso de superar la mala solución de una adicción.

Dirigido a personas con cualquier tipo de adicción y a profesionales (psicólogos, trabajadores sociales, educadores, médicos, psiquiatras...) como apoyo a su trabajo diario.

La adicción es una compulsión a repetir una conducta perjudicial, ya sea un comportamiento o el consumo de una sustancia. No es una enfermedad cerebral crónica, como se empeña parte de la industria farmacéutica y grupos de psiquiatras. Es una enfermedad o desajuste biopsicosocial con tendencia a la cronificación. Existe una predisposición y vulnerabilidad genética y produce marcados cambios en el cerebro. Pero también la conducta y el ambiente son fundamentales en su instauración y desarrollo. Y cambios emocionales, cognitivos y ambientales consistentes y mantenidos pueden llegar a revertirla.

Tiene 7 capítulos, 7 etapas con objetivos diferenciados: preparación (conocer la adicción), reconocimiento (aceptarse como adicto y sus limitaciones), motivación (elección interna clara que nos dote de fuerza de voluntad), planificación (elaborar un plan personalizado), ejecución (llevarlo a cabo), reforzamiento (evitar recaídas y ser constantes) y liberación (cambiar el estilo de vida, ocuparse, conocerse, responsabilizarse, manejar la ansiedad y emociones, vivir el presente..).

Se trata, por tanto, a la persona de forma integral, yendo más allá de la adicción, algo necesario para superarla. 

En cada capítulo hay tareas, en recuadros verdes, dirigidas a personalizar, entender o ejercitar soluciones al problema. En recuadros amarillos metáforas, y en azules aforismos, para implicar, activar, facilitar la comprensión emocional de cada etapa del proceso.

Incluye como anexo dos artículos sobre adicciones del autor publicados por El País. 

 

Reseña
9788494344497 isbn
-- Formato
1ª Edición. Febrero 2015 Edición
Español Idioma
150 Páginas
Ruíz de Aloza Editorial
Autor/as

Maximino Portela Freire

Psicólogo clínico, psicoterapeuta desde 1985. En Madrid, Vigo, Ferrol y desde 2001 Director de Unidad Drogodependencias de Cangas.

Autor/a
Ciencias, tecnología y medicina Salud, familia y desarrollo personal Ensayos crecimiento personal autoayuda ansiedad guía ensayo drogas ludopatía dependencia

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