Sé Yogui

Este manual te dará una visión global de lo que realmente es el yoga, ayudándote a encontrar tu estilo, y a trabajar con tu cuerpo de manera consciente. Te obligará a encontrar tiempo para ti, y va a motivarte para empezar o seguir con tu práctica. Es perfecto para aquellos que se inician en el yoga, pero también para los que llevan años aprendiendo de esta disciplina. 

Las posturas, que ocupan la mayor parte del libro, están ordenadas según nivel, y hay opciones para varios niveles. Conecta con tu cuerpo, escúchalo, y dale lo que necesita en cada momento. Las asanas te ayudarán en el proceso.